Biocentriskt ljus

Dagsljus inomhus
BrainLits biocentriska ljusmiljöer efterliknar dagsljus inomhus, ett ljus som vi har ett naturligt behov av och som vi får när vi vistas utomhus. Ljuset gör oss piggare, vi orkar mer och sover bättre. Allt mer forskning visar på ljuset stora påverkan på vår hälsa, välbefinnande och effektivitet.

Vad händer i kroppen?
Det naturliga ljuset utomhus varierar både i färgspektra och intensitet under dagen. Dagsljuset har under förmiddagen en blåare ton på förmiddagen som gör oss piggare, till mer rödaktigt på kvällen för att vi ska varva ner för en god natts återhämtande sömn. Det kallare ljuset på förmiddagen ökar kortisolet och minskar melatoninet vilket gör oss piggare och mer fokuserade, medan den varma tonen ökar kroppens melatonin och minskar kortisolet som gör att vi känner oss avslappnade.

Variationen i dagsljuset påverkar dygnsrytmen, den cirkadianska rytmen, och behövs för att kroppen ska fungera på bästa sätt. En bra dygnsrytm ger en bättre sömnkvalitet och kroppen återhämtar sig och balanserar upp de olika systemen, exempelvis immunförsvaret. Hälsan förbättras och du orkar mer både på jobbet och på fritiden.

 

Biocentriskt ljus och LED

How to design human centric lighting – by scientist who discovered it, Lux review 2016
‘The lighting industry needs to take a much more ‘dynamic’ approach to lighting workplaces, Professor Russell Foster has said in an interview with Lux.’

 

How Intelligent Lightning Is Ushering In The Internet Of Buildings,  TechCrunch 2015
“The LED revolution is over. To no one’s surprise, LEDs have won… This transition has kicked off a new phase of LED adoption — the race to connect every socket. The stakes are high for consumers and vendors alike. A trifecta of qualities — ubiquity, network connectivity and access to power — make intelligent lights a perfect platform on which the promise of the Internet of Things can start to come to life.”